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急诊科医生教你预防中暑

2019-08-16 08:19:30    629次浏览

当外界气温超过37℃时,人体就会感觉难受,容易中暑;当外界气温高于40℃时,人体代谢、调节功能就会受到影响。高温天气里,坐着不动都会出一身汗,如果还要到户外劳动,很容易被晒晕。所以学会防暑降温的小知识很重要。

Q:我们知道人体正常是恒温的,人体调节体温是受什么影响呢?

A:我们人体真正调节体温是在大脑的下丘脑,它可以感知人体温度的变化,通过这个司令部发出指令让人体作出反应。比如说人体在寒冷的情况下,通过大脑司令部的指令,收缩血管使人体基本上保持在37度。如果外界环境比较炎热的话,就会有一些散热的手段,把温度传出去。只要温差存在,辐射就会存在。

Q:什么是情绪中暑?

A:情绪中暑是情绪疾病,因为人体比较喜欢凉爽的环境,在炎热、闷热、潮湿的环境下心情会非常不舒服,很容易和同事发生纠纷。我们有时候叫做夏季情感障碍综合症,就是夏季特定的炎热天气里面,往往出现情感障碍,不是情绪的问题,更多是一种心理反应。

Q:中暑会对人体有一些什么其他影响,或者引起一些其他疾病吗?

A:中暑对我们各个器官、各个系统都会产生影响。刚才说了对中枢系统影响,会造成我们细胞的坏死、水肿,导致抽搐、昏迷。对我们的循环系统,主要是指、血管这些。也就是说中暑对各个器官都会造成影响,因为在体温高到一定程度情况下,各个脏器都会发生障碍,对于一些有基础疾病的人可能会导致基础疾病加重。

Q:哪些是高危人群呢?

A:体温调节特别好的人发生中暑的几率小一些,孩子还在发育过程中这是高危人群,还有65岁以上的老年人,再就是有基础疾病的、肥胖的、孕妇,这种情况下我们都要慎重,要小心。

Q:游泳是一种很好的消暑活动吗?

A:确实是在夏天游泳一下觉得很凉快,另外因为游泳池的温度一般都是26、27度,会散热。但是要注意是游泳不当也会中暑。大家夏天会喜欢到海边旅游度假,其实阳光暴晒的沙滩是中暑的高发地,而且阳光暴晒的情况下在海里游泳要慎重。

Q:一天当中什么时间是比较容易中暑的?

A:跟我们的气温有关,气温高的时候就容易中暑,白天一般气温是下午2点,2点是的,但是前后几个小时都要小心。我们一般建议从上午11点到下午4点阶段减少外出,气温的时候就很容易发生中暑。在这期间待在家里或者是有空调的房间里会好很多。国外曾经建议,如果家里没有空调可以去一个有空调的商场或者是超市,这些环境里面可能对你身体有帮助。

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